Učíme děti plavat

Nejlépe na tom jsou děti, které se ve vodě pohybují už od kojeneckého věku. Zvykly si na vodu, mají ji rády a neměly čas si vybudovat strach. S vodou by měl dítě seznamovat rodič, který se v ní cítí dobře. Dítě tak vycítí, že mu může důvěřovat, a bude respektovat jeho přání a požadavky.

Víte, že děti raději napodobují, než poslouchají instrukce? Každé vysvětlování doplňte praktickou ukázkou. Nejprve s dětmi choďte v mělké vodě za ruku, později je nechte běhat a stříkat vodou kolem sebe. Pokračujte výukou pádů ze sedu, ze dřepu, ze stoje, z destiček a bloku. Postupně zapojujte i pády pozadu, na bok i skok po hlavě. Už od útlého věku jim vštěpujte, aby si před samotným skokem do vody zkontrolovaly, zda je prostor doskoku volný a v dohledné době do daného místa někdo nedoplave.

Pořádejte s dítětem podvodní závody a potápějte se pro různé předměty, zkoušejte kotrmelce či stojku ve vodě. Dítě se samo naučí dýchat do vody a relativně snadno si rozvrhnout síly a nadechovat se nad vodou podle potřeby. Nikdy je však nepodporujte v tom, aby si zacpávaly nos, později je velký problém je to odnaučit. Když se dítě naučí plavat pod vodou a bude ji mít rádo, další plavecké styly se naučí během krátké doby.

Až začnete dítko učit základům plaveckých stylů, na začátek zvolte znak. Dítě se položí na vodu, nejprve na záda, a poté můžete zkusit i na břicho. Zjistí, jak kopat nohama a že ho voda nadnáší. Přitom dohlížejte, aby hlava zůstala v prodloužení trupu a nezvedala se. Dítě jemně držte pod zády, ale nepoužívejte k tomu žádné nadlehčovací pomůcky. Když se naučí znak, není problém přejít na kraul a následně na styl prsa. Kraulové a prsové nohy můžete trénovat s pomocí pěnové desky.

Chcete naučit své dítko plavat, ale když má udělat pohyb pod hladinou, přepadne ho strach? Může to způsobit například nechtěné loknutí, uklouznutí a pád do vody. Chcete-li potomka naučit milovat vodu, musíte se obrnit velkou dávkou trpělivosti a pomoci mu strach překonat. Na začátek mu říkejte příjemné a hravé říkanky, házejte si s míčkem, omývejte si vzájemně obličeje a pomaličku ho nechte na vodu přivykat.

Nemáte dostatek schopností naučit dítě plavat? Nevadí, svěřte je do péče profesionálům v kvalitní plavecké škole. Vzdělaní trenéři s dlouholetou praxí dokážou do výuky zapojit hru a zábavu.